最近は気温も下がってきて体調を崩す方が増えております。

同時に「肩が痛くて上がりません」という声も増えてきています。

今日はそんな肩の痛み、『四十肩・五十肩』について書いていきます。

四十肩の痛みの原因

それは「肩関節周囲炎」…つまり、肩関節周辺に発症する炎症が原因、そして激しい痛みが生じます。四十肩の痛みの発症

は、次の３つのケースがあります。

１.上腕二頭筋（腕の筋肉の先端部分）の腱が、炎症を起こすことで痛みを発症します。

２.上腕骨と肩甲骨の周りを囲む筋腱組織を、腱板と言います。その腱板が損傷、もしくは断裂することで激しい痛みを発症し

ます。

３.骨と腱板の間には、腕がスムーズに動かせるように「肩峰下滑液包（けんぽうかかつえきほう）があります。肩峰下滑液包

が何らかの原因によって、スムーズに流れなくなる（動かなくなる）ことで痛みを発症します。

では何故、肩関節周囲炎という症状が４０歳代（中高年層）になって、発症してしまうのでしょうか。「朝、肩の痛みで急に

目が覚め、肩を動かそうとしても全く動かすことが出来ない。」…実は、四十肩の痛みの原因はわかっていますが、発症する

要因は明確にはわかっていないのです。ただし、次のような理由が考えられています。「肉体的老化現象の発生」「運動不

足」＝肩関節の腱・筋の硬直化…

みなさんはこのような掲示を、目にしたことがあるのではないでしょうか。「４０歳になったら、まずは人間ドッグで身体中

をしっかり診てもらいましょう。」…つまり４０歳代という年齢は、運動不足等々を含めた老化現象の始まりと言えるので

す。そして、（老化現象を含め）人間ドッグで成人病チェックが検査されるように、四十肩＝成人病の一種とも言われている

くらいになっているわけです。

また、四十肩は基本的に左右どちらかの肩が発症すれば、もう一方の肩は四十肩にならないと言われています。しかし様々な

状況を考えると、あながちそうとは言えない現実を目にします。

例えば四十肩を発症した肩をかばうあまりに、もう片方の肩を酷使＝疲労が蓄積して（治りかけの時期、四十肩を両肩に発症

する恐れ）…

例えば季節的要因＝急に寒くなることで、今まで伸びていた肩の筋・腱が急に縮んでしまい…

つまり、四十肩は一回きりの発症で終わることはないのです。逆に様々な要因が絡み合って、四十肩を再び発症させてしまう

危険性が、非常に高いと言えるのです。ある調査で「四十肩を発症した年齢」を、グラフにしたものがあります。１０年ほど

前は、４０代半ば当たりが最も多い割合でしたが、今ではその割合が４０歳前後まで…つまり、四十肩は低年齢化に拍車をか

けているのです。「私は２０歳代・３０歳代だから、肩こりとは無縁だ」なんて、考えてはいけません。四十肩の低年齢化

が、すぐそこまで迫ってきています

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