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肩・首に負担のかからない運転姿勢 「正しいシートポジションで運転を!」

 

正しいシートポジションでない長時間の運転は、肩や首にストレスがかかりやすい行動の1つです。

  • ・ハンドルを握ったままの長時間の同じ姿勢
  • ・事故をおこさないよう絶えず緊張を強いられる
  • ・シートポジションが適切でないため、前方を見ようと、あごを突き出し前かがみになる
  • ・シートに寄りかかる。

 

これら、シートポジションが適切でないがないためにおこる不良姿勢は、肩こりの原因にもなり、実際に慢性的な肩こりに悩まされているドライバーが多いのも事実です。

 

長時間、車の運転をしなければならないドライバーの皆さんはもちろん、車を運転する方々には、ぜひ、正しいシートポジションで運転することを身につけていただきたいものです。

 

それから・・・

 

忘れてならないのは、「休憩をとってカラダを動かす」ことです。一時間に一回、休憩をとり全身を動かすこと。 もしくは、安全を確認したうえで、停車中にでも、「肩の上げ下げ」や「首回し」など、をとりいれましょう。

 

運転姿勢。正しいシートポジションで運転を!

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