坐骨神経痛はでん筋（お尻）にできたトリガーポイント（痛みを感じるしこり）が痛みの原因です。その痛みのせいで、その 周辺の筋肉も緊張しこり固まって神経を刺激し、坐骨神経痛となります。   骨盤の両腰のでっぱりから […]

最近新規の患者さんの「坐骨神経痛」の方が増えております。   今日は坐骨神経痛の予防とセルフストレッチについて書いていきたいと思います。   「このストレッチは坐骨神経痛に効く」…そう思ってストレッチ […]

お尻の骨格をなす骨、それが坐骨です。 坐骨は左右股関節を形成している骨の一部でもあります。そして、全面では恥骨とも繋がっています。人間の基本姿勢である 直立・歩行に関して、非常に重要な部分をつかさどる骨、それが坐骨なので […]