肩こり | 大分市賀来のこもれび整骨院

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冬の肩こりの原因って？寒さが厳しくなる冬は、血流が悪くなり筋肉が固くなりやすいと言われています。そのため、普段は肩こりに悩まされていない方でも、冬になると肩が凝りやすくなってしまうのだとか。その他にも、防寒対策で厚 […]

2018.12.15

カテゴリー：肩こり

寒くなってくると気になる身体の不調のひとつが肩こりです。暖かい時期は問題なかったのに、気温が下がる冬になると肩が痛くなるという人も多いようです。それもそのはず、冬になると肩こりの原因になってしまう要素が増えてきます。 […]

2018.12.11

カテゴリー：肩こり

お風呂の入り方のポイントは？まず、お風呂のお湯は40度以上に設定しましょう。温かいお湯に浸かることで、血の流れを良くし、肩こりを解消することができます。また、お風呂に入る際には、肩まで浸かるようにしま […]

2018.11.20

カテゴリー：未分類,肩こり

一番多い肩こりの原因は、「全身を使わないことから起こる筋肉の疲労」便利になった現代社会における日常生活の副産物として、「生活習慣の乱れ」　「運動不足」　が、あげられますが、肩こりの原因の中で、一番多くみ […]

2018.11.8

カテゴリー：肩こり

肩こり解消、ヨガのポーズ　注意・ポイントゆっくり、じっくり動き、カラダの動きに合わせて腹式呼吸をする。次のポーズに進むときは、元の姿勢にもどり、一呼吸おいてから行います。無理なポーズは厳禁！身体がもっ […]

2018.08.31

カテゴリー：肩こり

片頭痛の治療と対策血管性の慢性頭痛である片頭痛。　家族や親族に「頭痛もち」の人がいる場合、遺伝性がみられる場合もあるようです。治療としては、頭痛の回数が多かったりした場合は、頭痛を出にくくする予防治療もあります。片頭 […]

2018.08.25

カテゴリー：肩こり,頭痛

おはようございます！大分市賀来のこもれび整骨院です！今日は肩こりの自宅でできる応急処置について書いていきたいと思います！まず肩こりにたいしての処置としては「温熱」温めることがおススメです。 ■　「使い […]

2018.08.9

カテゴリー：肩こり

肩・首に負担のかからない運転姿勢　「正しいシートポジションで運転を！」正しいシートポジションでない長時間の運転は、肩や首にストレスがかかりやすい行動の１つです。・ハンドルを握ったままの長時間の同じ姿勢 […]

2018.07.27

カテゴリー：肩こり

デスクワークで一日中パソコン作業がある方は必見！！ブルーライトは身体に悪い！？「ブルーライト」ってそもそも何かと言えば、目に見える光の中に含まれる青い光のこと。目に見える光（可視光線） […]

2018.07.23

カテゴリー：肩こり,頭痛