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正しい姿勢でデスクワークしましょう:こもれび整骨院

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ブログ一覧

正しい姿勢でデスクワークしましょう:こもれび整骨院

正しい姿勢でデスクワークしましょう:こもれび整骨院

カラダにあった椅子・照明。 オフィス環境をチェックして正しい姿勢で作業しょう。 椅子について   1 […]
2019.02.13
カテゴリー:未分類

自分に合った眼鏡・コンタクトで眼精疲労・頭痛対策:こもれび整骨院

自分に合った眼鏡・コンタクトで眼精疲労・頭痛対策:こもれび整骨院

自分にあった眼鏡・コンタクトレンズを! 度数が合わない、調整不良の眼鏡やコンタクトレンズを使用していると、「血 […]
2019.02.7
カテゴリー:未分類

加齢とともにしびれは出てくる!?:こもれび整骨院

加齢とともにしびれは出てくる!?:こもれび整骨院

しびれは、年系関係なく出てくる可能性がありますが、高齢化していくと、しびれは出やすくなります。 この原因はいく […]
2019.01.29
カテゴリー:未分類

骨盤が歪んでいる方の特徴:こもれび整骨院

背骨骨盤矯正

骨盤が歪んでいる方の特徴:こもれび整骨院

今日は骨盤が歪んでいる方の特徴について書いていきます。 一般的には骨盤の歪みとは出産後に歪むといったイメージが […]
2019.01.17
カテゴリー:未分類

背中の体幹ストレッチ:こもれび整骨院

背中の体幹ストレッチ:こもれび整骨院

体幹のストレッチを行う前の注意点 『体幹』まわりで1番気を付けておきたいことと言えば『腰痛』です。 『腰痛』は […]
2018.12.22
カテゴリー:未分類

足の痺れと坐骨神経痛の関わり

足の痺れと坐骨神経痛の関わり

坐骨神経痛の症状   坐骨神経痛は臀部から脚にかけて通る坐骨神経が圧迫され、しびれ・痛みが生じること […]
2018.12.8
カテゴリー:未分類

坐骨神経痛とヘルニアの関係:こもれび整骨院

坐骨神経痛とヘルニアの関係:こもれび整骨院

坐骨神経痛とは、骨盤から足先まで伸びる末梢神経です。 この坐骨神経を刺激すると痛みを生じます。   […]
2018.11.27
カテゴリー:未分類,腰痛

お風呂で身体を温める:こもれび整骨院

お風呂で身体を温める:こもれび整骨院

お風呂の入り方のポイントは?   まず、お風呂のお湯は40度以上に設定しましょう。 温かいお湯に浸か […]
2018.11.20
カテゴリー:未分類,肩こり

ふくらはぎの自宅ケア:こもれび整骨院

ふくらはぎの自宅ケア:こもれび整骨院

ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれるワケ 心臓には、血液を全身に送り出すポンプの役割があります。 血液を全身に送り […]
2018.11.16
カテゴリー:未分類

20代でもなる!?四十肩の原因:こもれび整骨院

猫背骨盤矯正

20代でもなる!?四十肩の原因:こもれび整骨院

最近は気温も下がってきて体調を崩す方が増えております。   同時に「肩が痛くて上がりません」という声 […]
2018.11.13
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